WELNESS

Bormio e il suo comprensorio: Sport, Wellness e Outdoor

By Clara Mennella on 22 Novembre 2022

Grazie alla presenza di montagne molto alte, che sono una garanzia di innevamento, sul comprensorio di Bormio è arrivata già qualche nevicata in quota. È tutto pronto quindi per il 3 dicembre prossimo, giorno di apertura ufficiale della stagione invernale e, se non arriverà per tempo la neve sulle piste, saranno attivati gli impianti di […]

L’allenamento a casa per mantenersi in forma senza attrezzi

By Martina Angeloni on 5 Marzo 2021

Da mesi ormai palestre e centri sportivi sono chiusi, ma questo non ha di certo fermato gli amanti dello sport. I parchi si sono trasformati in palestre a cielo aperto per permettere a tutti di continuare i propri allenamenti in conformità con le norme anticovid. Tanti hanno invece riscoperto gli ‘’allenamenti fai da te’’ nei […]

Kinesiologia e medicina tradizionale cinese (Prima parte)

By Informazione Commerciale on 24 Dicembre 2020

Uno dei collegamenti più interessanti che si può trovare trattando la kinesiologia è quello con la medicina cinese. La medicina cinese è un’affascinante stile di medicina tradizionale nata in un periodo tra i 1000 e 2000 anni a.C. La Medicina Cinese si differenzia da quella occidentale per il suo approccio olistico in base al quale […]

Kinesiologia e Stress (seconda parte)

By Informazione Commerciale on 23 Novembre 2020

Eccoci qui con la seconda parte dell’articolo sullo stress e su come governarlo al meglio. Come vi ho spiegato nella prima parte, una delle cose più importanti nella gestione della vita quotidiana è la nostra capacità di adattamento, ossia la nostra capacità di organizzarci al meglio rispetto ad uno stimolo che può provenire dall’esterno o […]

Yoga della Risata, una pratica divertente e ricca di benefici

By Martina Angeloni on 23 Novembre 2020

Avete mai sentito parlare dello Yoga della Risata? È una pratica nata in India nel 1995 dal medico Madan Kataria che, attraverso gli studi di Norman Cousins e Ekman, ha scoperto gli innumerevoli benefici che si possono trarre dalla risata, anche autoindotta. Quest’ultima può essere stimolata attraverso degli esercizi fisici che combinano le tecniche di […]

Kinesiologia e Stress (prima parte)

By Informazione Commerciale on 23 Ottobre 2020

Conosciamo bene lo stress? Sappiamo con chiarezza di cosa si parla? Vediamo se siamo preparati. È molto importante sapere cos’è lo stress, perché in kinesiologia il lavoro principale è proprio sulla sua gestione, ossia aiutare le persone a vivere meglio le situazioni che le sollecitano. Molti dei disagi che percepiamo quotidianamente sono dovuti proprio allo […]

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